子宫是女性非常重要的生殖器官，具有孕育后代的作用，而宫寒是很多女性都有的毛病，而在寒冷的冬天，一些宫寒的女性更是会出现很多不良的症状，所以在冬天的时候一定要注意暖宫，那么大家知道女人冬天吃什么暖宫吗?

       女人冬天吃什么食物能暖宫?

        1、红豆：红豆是我们平时常见的营养食材，红豆中富含维生素、矿物质、蛋白质等多种有效成分，并且性质温和，很适合一些宫寒的女性的食用，具有滋补气血、驱寒暖宫的保健作用。

　　 2、红枣：红枣也是一种非常适合女性食用的滋补食材，红枣中富含矿物质、维生素等营养成分，女性食用不仅能滋补气血，还能调理宫寒导致的多种不良症状，也是暖宫的好食材。

      女人冬天有哪些方法可以暖宫?

       1、泡脚：大家都知道泡脚是极好的保健方法，不仅能帮助身体祛寒保暖，还具有一定的暖宫的作用，宫寒的女性可以用艾叶、红花等药材煮水泡脚，具有极好的暖宫散寒的作用。

　　2、运动：运动也是一种很好的养生方式，运动不仅能减肥，对于女性来说也可以驱寒暖宫，因为运动能促进身体的血液循环、调畅气血、疏通经络

      女人宫寒有哪些危害?

      1、导致子宫疾病：子宫是女性重要的生殖器官，如果女性长期出现宫寒的情况，一定要好好调理，不然很容易影响子宫的健康，容易导致一些子宫疾病，危害女性身体健康。

　　2、导致不孕不育：大家都知道子宫最重要的作用，就是孕育胎儿，如果长期宫寒，就很容易影响胎儿的正常孕育，严重的还会导致不孕不育。